Dec 27, 2021
Každý týždeň, vždy v pondelok ráno, vám prinášame podcast plný zdravých rečí. V našom štúdiu sme hostili už desiatky renomovaných odborníkov a špecialistov, venovali sme sa ľudskému telu a ľudskej duši tak, aby sme pomohli predchádzať mnohým nepríjemným ochoreniam a problémom. Koniec roka...
Dec 20, 2021
Zdravá verzia najočakávanejšej večere roka? Nebojte sa, nemusí to byť hneď bez tradičnej kapustnice, zemiakového šalátu a ani bez ryby. Večera na Štedrý deň je v našich končinách spojená so skutočnou hojnosťou, veď to má aj vo svojom názve, no netreba zabúdať na historický kontext. Kým naši...
Dec 13, 2021
Začnem cvičiť. Schudnem. Zmením stravovacie návyky. Blíži sa obdobie predsavzatí a očakávaní. Aká by mala byť naša cesta vedúca ku zdravšiemu ja a najmä ku zdravej strave? Rozhodne by nemala byť náhla. Nie je totiž možné vymeniť svoje staré návyky za nové v priebehu pár hodín. Zdravý...
Dec 6, 2021
Postcovidový syndróm pomáha lepšie prekonávať aj náš črevný mikrobióm. Navyše, ľudia s kvalitným črevným mikrobiómom zvyknú mať aj ľahší priebeh ochorenia covid-19. Nie nadarmo sa hovorí, že sme tým, čo jeme. Imunitný systém je závislý od zdravého prostredia v našom čreve. Každý z nás...
Nov 29, 2021
Najčastejším spúšťačom vrastajúcich nechtov na nohách je vraj ich nesprávne zastrihávanie. Omyl! Ide len o veľmi malý podiel viny. Najväčší vplyv má veľkosť, šírka a tvar obuvi i ponožky. A s tým súvisí aj ďalší mýtus. Necht je v tom úplne nevinne. Problematické je mäkké tkanivo, ktoré...